好處

第一

拉丁是可以跳到老的一種舞蹈，對身體健康來說幫助很大的。很大一部分來自拉丁舞的表情，需要很激情的姿態(tài)，所以跳拉丁的人，總能精神煥發(fā)。而且對自身的形象和氣質(zhì)有很大的提高。

第二

拉丁舞，很多人說拉丁舞的腿部容易變粗，我覺得是一種誤解，拉丁舞主要來說是提升了肌肉，而不是贅肉，所以修身來說，有著獨特的含義。

壞處：

拉丁舞是很辛苦的，也許需要很多是時間。