1、站好后，抬起左腿的同時(shí)，右腿后退第一步。注意，左腿要垂直抬起。

2、左腿落下的同時(shí)，右腿后退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在左腿上。

3、換右腳抬起的同時(shí)，左腳后退第一步。注意右腳抬高垂直地面。大腿平行地面。

4、右腳落地同時(shí)，左腳后退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在右腿上

5、基本步講完了，多練習(xí)，后面的都是基本步變化而來(lái)的。

曳步舞，又稱鬼步舞。它起源于澳大利亞墨爾本。它屬于一種力量型舞蹈，是一種拖著腳走的舞步，動(dòng)作快速有力，音樂(lè)強(qiáng)悍有震撼力（主要是電子舞曲，多為Trance， hardstyle，house， *** ），舞蹈充滿動(dòng)感活力，極具現(xiàn)場(chǎng)渲染力。

曳步舞有很多種風(fēng)格，各風(fēng)格的性質(zhì)不一樣，曳步舞的主要風(fēng)格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由風(fēng)等（因國(guó)籍與地域不同，很多相同風(fēng)格的叫法略有不同）。