1、全體隊員高喊口號，多多練習(xí)，可以先在地上畫上線，每次走步的大小，讓每個人記住該邁多大步。

2、練好步幅、步頻，掌握好節(jié)奏、**協(xié)力，綁在腳踝之上的部位，不要太緊了，身高是成圣誕樹造型，最高的站在最中間，其次向兩邊擺開。

3、身高要差不多高的，不要差距太大，安全因素還是很高的，最重要的是每個人的步伐要一致，速度要穩(wěn)住，不要有冒泡的現(xiàn)象。

擴展資料游戲規(guī)則：

1、比賽成績?yōu)槟信珠_計算。

2、大家肩并肩交替站成一排，相鄰兩人的腳用玻璃繩（或其他非彈性繩）綁在一起。

3、奔跑距離為25米，往返跑一次。

4、比賽采取計時方法。

勝負判斷：

1、比賽開始時不能搶跑，否則犯規(guī)。

2、比賽過程中若繩子脫落則要馬上綁起，否則犯規(guī)。

3、比賽時必須完整通過指定地點，否則犯規(guī)，犯規(guī)不計入成績。