坐姿口訣：頭正，身直，肩平，臂開，腳踏實(shí)地，神注筆端。

握筆口訣：

1.虎口一個(gè)圓，四指一條線，三指來捏嚴(yán)，手握空心拳；

2.拇指弓，食指彎，眼睛盯著小圓圈；

3.拇指按，中指頂，食指來輔助；

4.拇指食指不想碰，中間是留一條縫。

5，筆桿要靠在手掌紋上端硬骨頭處；

6，筆尖要沖時(shí)鐘的11點(diǎn)半到12點(diǎn)鐘方向，不是九點(diǎn)；

7，不要立掌寫，就是手掌側(cè)下面要留一條縫隙。