學(xué)習(xí)舞蹈對(duì)于身體的好處主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)上：

1．形體優(yōu)美：經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的舞蹈訓(xùn)練(如挺胸、抬頭、收腹)，可以讓人站得直，形體優(yōu)美，并且還可以改正駝背、端肩等形體問(wèn)題。

2．動(dòng)作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位共同工作，因此，學(xué)舞蹈可以讓身體變得更加協(xié)調(diào)。

3．增強(qiáng)肢體靈活性、柔韌性：經(jīng)過(guò)舞蹈訓(xùn)練，可以讓人的力量控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會(huì)得到提高。 除了對(duì)身體有好處之外，對(duì)于人的精神狀態(tài)也有很大的幫助。主要體現(xiàn)為: 1.培養(yǎng)審美情感：舞蹈通過(guò)音樂(lè)、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，能夠讓人潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，培養(yǎng)審美能力。 2．培養(yǎng)自信心：舞蹈演出可以培養(yǎng)一個(gè)人的能力，增強(qiáng)人的自信心。 拓展資料: 學(xué)習(xí)跳舞的禁忌事項(xiàng)： 舞蹈學(xué)習(xí)切忌懶惰 學(xué)習(xí)舞蹈之前要做好心理準(zhǔn)備，無(wú)論是舞蹈動(dòng)作的難度與要求的規(guī)范程度，都會(huì)超出想象。劈叉、下腰、壓胯等等，是對(duì)身體的折磨，也是對(duì)身體的鍛煉，要想學(xué)好舞蹈，除了不怕辛苦努力堅(jiān)持，做到熟能生巧，別無(wú)其他更好的辦法。這也是一個(gè)磨練意志的過(guò)程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功訓(xùn)練，需要足夠的意志才能堅(jiān)持。 舞蹈學(xué)習(xí)切忌要求不嚴(yán)格 舞蹈之美與每個(gè)精確、規(guī)范與完美的舞蹈動(dòng)作是分不開(kāi)的，如果在學(xué)習(xí)過(guò)程中對(duì)舞蹈動(dòng)作的規(guī)范程度要求不高，總是一副“差不多就行”的態(tài)度，那么一天、一個(gè)月、一年的“差不多”之后，舞蹈動(dòng)作將差很多。如果連最起碼的舞蹈動(dòng)作都做不到標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范，舞蹈過(guò)程中漏洞百出，這樣的舞蹈不會(huì)受到大家的喜愛(ài)。如果想在舞蹈方面有長(zhǎng)足的發(fā)展，這種態(tài)度是絕對(duì)要不得，即使僅僅是想通過(guò)跳舞來(lái)達(dá)到健身的目的，不夠規(guī)范的舞蹈動(dòng)作其健身功效將大打折扣，而錯(cuò)誤的舞蹈動(dòng)作還往往容易導(dǎo)致身體受傷，后悔莫及。 舞蹈學(xué)習(xí)切忌片面追求舞蹈動(dòng)作，忽略情感的表達(dá)舞蹈是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，雖然也可以稱為是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是它與體育運(yùn)動(dòng)是有明顯的區(qū)別。首先，舞蹈對(duì)動(dòng)作的美學(xué)要求上升到了藝術(shù)的層次；其次，舞蹈表演更需要的是通過(guò)優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作表現(xiàn)出獨(dú)特的情感。所以在舞蹈學(xué)習(xí)過(guò)程中，注重舞蹈動(dòng)作的嫻熟與完美是必須的，但是同樣要注意情感的表達(dá)，如果舞蹈只是若干個(gè)動(dòng)作的組合，那與體育運(yùn)動(dòng)沒(méi)什么區(qū)別。一部?jī)?yōu)秀的舞蹈作品，要讓觀眾們感受到豐富的情感流露，產(chǎn)生心靈的共鳴，而不僅僅是對(duì)舞蹈動(dòng)高難度的動(dòng)作拍案叫絕。 舞蹈——。