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三步舞交誼舞男步基本步教學(xué)
您好,步驟如下:
步驟一:準備姿勢
1.直立站立,雙腳并攏,雙手自然下垂。
2.將重心轉(zhuǎn)移到左腳上,右腳向前邁出一步,重心略微向前傾。
3.右腳與左腳成直角,雙手握拳,放在胸前。
步驟二:向前邁步
1.將重心轉(zhuǎn)移到右腳上,左腳向前邁出一步。
2.將左腳與右腳成直角,左腳尖朝外,右腳尖向前。
3.雙手向前推出,手掌相對,與舞伴握手。
步驟三:邁回原位
1.將重心轉(zhuǎn)移到左腳上,右腳向后邁回原位。
2.將右腳與左腳成直角,右腳尖朝外,左腳尖向前。
3.雙手向前推出,手掌相對,與舞伴握手。
重復(fù)以上步驟,即可完成三步舞交誼舞男步基本步的教學(xué)。
男舞者的三步舞交誼舞基本步有三步,分別為左腳前踏、右腳側(cè)邁和左腳側(cè)邁,教學(xué)方法如下:1. 左腳前踏:以右腳作為重心,將左腳向前踏一步,同時抬起雙臂,左腳落地時雙臂放下,保持姿勢不變,身體向前傾斜。
2. 右腳側(cè)邁:以左腳作為重心,將右腳向右側(cè)邁一步,同時右手向右上方伸展,左手向左下方晃動,做出優(yōu)美的動作。
3. 左腳側(cè)邁:以右腳作為重心,將左腳向左側(cè)邁一步,同時左手向左上方伸展,右手向右下方晃動,再次做出優(yōu)美的動作。
以上便是男舞者的三步舞交誼舞基本步,通過這三步舞蹈,能夠培養(yǎng)出人們優(yōu)美的姿態(tài)和舞蹈技巧,享受美好的時光。
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