體育課課前準備活動有很多種，以下是一些常見的做法：

1. 熱身運動：進行一些簡單的熱身運動，如跑步、跳繩、踢球等，以提高學(xué)生的體溫和心肺功能。

2. 拉伸運動：進行全身拉伸，特別是要注意拉伸大腿、腿筋和背部，以防止運動中的拉傷。

3. 單位拉伸：在場地上設(shè)置幾個拉伸點，學(xué)生根據(jù)自己的身高和能力選擇相應(yīng)的拉伸點進行拉伸鍛煉，包括手臂、背部、腿部等。

4. 技術(shù)訓(xùn)練：針對當天要講解的運動項目進行相關(guān)技術(shù)的熟悉與訓(xùn)練，如足球比賽前的傳球、射門訓(xùn)練等。

5. 伴隨動作：根據(jù)不同的運動項目，設(shè)計一些伴隨動作，例如籃球運動可以進行彈跳、拍球等動作，以提高學(xué)生的運動能力和技巧。

6. 小游戲：在課前進行一些小游戲，如接力賽、搶球游戲等，以活躍氣氛、增加學(xué)生對體育課的興趣。

總之，體育課課前準備活動應(yīng)該根據(jù)具體情況和教學(xué)目標進行設(shè)計，既要充分熱身準備，又要增強學(xué)生的興趣和體能。