保持微笑方法有許多，你可以嘗試一下以下的方法：

1.路過或經(jīng)過有鏡子的地方，你可以對著鏡子來調(diào)整自己臉部的表情，不管你是真的還是假的，都可以適用；

2.請在錢包里放上你最心愛的人照片，能讓你感覺溫馨的人，包括你的女朋友、家人、朋友等，每當你拿出錢包時，看上一眼，自然這種好的心情會給你帶來別樣的溫馨，自然你的微笑也就也來了；

3.在工作場合，隨時要保持阿Q精神，無論你受多大的委屈，都要堅信你的付出會換來更大的回報；

4.學會溝通，建議你去網(wǎng)上尋找《十三把小飛刀》看了之后對你有很大的幫助，同時要學會夸獎別人，夸別人多了，別人舒服了，那么你也就好過了；

5.學會開心的同時，要學會釋放壓力；比如說看電影聽音樂、找朋友聊天、玩游戲等等啦，能讓你感覺輕松的事都可以；

6.其它（方法其它很多，你可找你最適用的，說實話，我也是過來人）。