救生員考試內(nèi)容：

實(shí)踐：

1、 速泳25m 男子20s 女子22s

2、 潛水20m

3、 安全防范

4、 現(xiàn)場(chǎng)赴救技術(shù)

5、 檢查及心腹復(fù)蘇

6、 解脫技術(shù)

7、 急救技術(shù)

理論：

1、 救生員宗旨、指導(dǎo)思想與意義

2、 救生員的基本素質(zhì)

3、 救生員的工作守則與職責(zé)

4、 溺水事故的原因與預(yù)防

5、 觀察及判斷

6、 赴救技術(shù)

7、 運(yùn)動(dòng)損傷急救

水中赴救需要你從池邊跳下，把落水者從水中拖帶并救起（認(rèn)真上課就不會(huì)掛）。

25米速游要求男生20s內(nèi)（女生25s內(nèi)）游完25米，泳姿不限。

20米潛泳要求男生/女生在水面下憋氣游完20m，泳姿不限。

岸上對(duì)溺水者（假人）進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

岸上兩人一組，模擬進(jìn)行水中解脫。

教練員考試內(nèi)容：

實(shí)踐

1、 混泳100m 男子125s 女子150s 兩種姿勢(shì)

2、 咨詢（①接待、②介紹與解答）

3、 指導(dǎo)（①專項(xiàng)講解、②專項(xiàng)示范、③組織練習(xí)、④觀察指導(dǎo)（正誤）、⑤保護(hù)幫助）

理論

1、 項(xiàng)目的歷史演變與發(fā)展

2、 游泳技術(shù)的原點(diǎn)與要點(diǎn)

3、 游泳教學(xué)的理論和方法

4、 游泳教學(xué)的課程的設(shè)計(jì)

5、 游泳專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防

蛙泳教學(xué)考核需要你在十分鐘內(nèi)上一節(jié)蛙泳單節(jié)課，題目有漂浮、蛙泳腿、蛙泳手、蛙泳手加換氣、蛙泳手腳配合，還具體分不同年齡段的人和這些題目進(jìn)行組合，認(rèn)真上課就不會(huì)掛。

100米混合泳要求前50米必須蛙泳，后50米必須自由泳或仰泳，男生2:05s,女生2:30s內(nèi)完成。