一、指揮的基本姿勢指揮站立要穩(wěn)，身體有控制的放松，垂肩而立，雙腳分開，背部形象舒展、高大，感覺舒適而自然；面部表情豐富而自然；眼睛明亮而富于表達(dá)。指揮的雙手蘊(yùn)涵著豐富的合唱藝術(shù)語言，每一個(gè)動(dòng)作都表達(dá)著一定的意圖。手是合唱指揮的主要工具。手的基本姿勢可大致分為以下幾種：

1、常用姿勢 手指自然彎曲，掌心向下，形狀似放在排球上的感覺。擊拍點(diǎn)位于中指的掌指關(guān)節(jié)處，擊拍時(shí)手腕一定要保持穩(wěn)定，千萬不能上下擺動(dòng)。右手掌心永遠(yuǎn)向著下方、前下方；左手掌心也可向著側(cè)內(nèi)方、側(cè)內(nèi)下方及側(cè)內(nèi)上方，除極特殊需要，掌心不應(yīng)向正前方。

2、手握空拳 表示強(qiáng)而有力，強(qiáng)收拍時(shí)經(jīng)常使用。

3、拇指和食指輕捏，表示弱，弱收拍時(shí)也經(jīng)常使用。

4、手掌自然伸張，表示柔和、抒情。

5、左手掌心向側(cè)內(nèi)方、側(cè)內(nèi)上方，稍呈緊張狀態(tài)，表示強(qiáng)而有力。手臂逐漸向上抬起則表示漸強(qiáng)。指揮線條由手來完成，小臂附著于手的運(yùn)動(dòng)，大臂則跟隨小臂運(yùn)動(dòng)。當(dāng)手向中央收攏時(shí)，小臂收回，大臂逐漸靠近身體；手向側(cè)前方運(yùn)動(dòng)時(shí)，大臂則逐漸離開身體兩側(cè)。指揮的基本姿勢須結(jié)合擊拍動(dòng)作經(jīng)常練習(xí)，是指揮者必不可少的功課。一定要一絲不茍，嚴(yán)格要求。

二、指揮的擊拍動(dòng)作擊拍動(dòng)作是指揮者進(jìn)行指揮活動(dòng)最重要的基本動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作的正確與否、質(zhì)量的高低，直接影響指揮工作的成敗。

擊拍動(dòng)作包括兩個(gè)部分：

1、擊拍 是由肩部發(fā)力并帶動(dòng)大臂、小臂，手自上而下的一個(gè)擊打動(dòng)作。感覺與拿錘子釘釘子相似。這個(gè)動(dòng)作的最低點(diǎn)力量最大，被指揮理論稱為“拍點(diǎn)”。

2、反射 是由擊拍后自然產(chǎn)生的一個(gè)反彈動(dòng)作。感覺與擊鼓后的反彈動(dòng)作相似。認(rèn)真體會(huì)：點(diǎn)前加速、肌肉緊張；點(diǎn)后減速，肌肉放松是掌握擊拍動(dòng)作的要領(lǐng)。擊拍是指揮的基本功，業(yè)余指揮要下一定功夫練習(xí)。