初中學生作息表：

6：40起床

7：20到校

11：40早上放學

12：00中午飯時間

12：40——14：00午覺時間

14：15到校

14：30中午上課

17：40下午放學

19：00---22：00晚自習時間

23：00晚上睡覺時間

擴展資料：

一般情況下，初中階段寄宿制初中早上統(tǒng)一起床時間不得早于6：30，晚自習時間不超過2課時。晚自習結(jié)束時間，初中不得晚于21：00。

就寢熄燈時間不得晚于22：00，確保寄宿初中生每天睡眠時間不少于9小時。當然自己的時間還是要由自己安排才為合理。