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中三步交誼舞基本步分解教學

時間:2024-11-30 01:16:43 瀏覽量:

一、 站立體態(tài):形體垂直,全身放松。

1、雙足并步,足型平直,足底內側著力。

2、膝蓋向內,大腿閉合,雙膝略彎松馳。

3、收腹展胸,肩部下沉,腰胯向上拉起。

4、脊骨伸直,背部平整,頭頸向上頂直。

二、握持舞姿:肩平肘平,定位定型。

1、男士左手、女士右手,虎口相握,手心相對,小臂向外打開,置于女士耳朵高度。

2、男士右手,五指并攏,手掌下部置于女士左肩胛骨下方,手腕托住女士左手大臂。

3、女士左手大指拇與中指拇,輕輕卡在男士右手臂膀上,小臂輕放在男士右手肘部上,不要分開見縫。

4、雙方身體錯位1/2相對,前腰右側可輕輕相貼,也可隔開一點。

5、雙方頭部略向左,下巴略上揚,上身略后仰。

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