上午6:00--6:20 起床，賴床十分鐘，然后洗漱6:30-7:00 晨練7:20--7:40 吃早餐7:40--8:00 背單詞8:00--9:00 誦讀散文+練字9:00--10:00 復習文科(歷史啊地理啊 什么的)10:00--11:00 復習英語11:00--12:00 自由活動 下午12:00--12:30 吃午飯12:30--13:00 看望遠處，做眼睛保健操，如果覺得累，可以午休30分鐘13:00--15:00 寫作業(yè)15:00--16:00 復習理科(比如說，化學物理)16:00--19:00 自由活動(可鍛練、到朋友家里去玩) 晚上19:00--19:30 吃晚飯19:30--20:15 如作業(yè)還沒寫完，可以在這個時候做20:15--21:45 看課外書、洗澡21:45--23:00 上網(wǎng)、洗漱、聽音樂放松23:00--7:00 睡覺吧 這只是一個參考，你可以自己'執(zhí)生'，根據(jù)時間調整一下。還有，你發(fā)現(xiàn)了嗎？文科都在上午讀，因為早上8~10點記憶力強，適合死記硬背；理科都在下午，因為下午15~17點思維異常靈敏，解決問題能力高，學東西可以很快上手。