一、為了演示方便，選用地面磚做參照物，看好其中的十字形縫隙。二、將左右兩腳分別放在十字形橫線的下方、中線的左右兩邊，站好位置。三、第一步，左腳向右前方邁出，同時右手高左手低，自然擺動?？梢愿鶕?jù)需要拿綢子、扇子、手絹等道具。四、第二步，右腳向左前方邁出，同時左手高右手低，自然擺動。五、第三步，左腳撤回，同時手臂左低右高，腰身自然扭擺。六、第四步，右腳腳撤回，同時手臂右低左高，腰身自然扭擺。至此，一個完整的秧歌步完成。然后，聽音樂繼續(xù)重復(fù)以上動作。