默默是指一種表達方式，在沉默中向別人傳達出情感和思考。它可以幫助我們釋放內(nèi)心的情緒，甚至可以更好地表達自己的思想。

默默既可以是一種表達，也可以是一種處理問題的方式。當你不知道應該如何回答時，沉默可以起到緩沖的作用，讓你有一定時間來思考如何應對，讓你有機會讓情緒平復下來，讓自己有一定時間做出正確的反應。

默默還可以有效抑制言語上的沖動。有些時候，我們可能會因為沖動而說出傷害他人的話，那么沉默就可以起到抑制沖動的作用，讓我們能夠控制住自己，做出更理智的選擇。

總之，默默不僅可以有效地傳達出情感和思想，還可以幫助我們控制沖動，做出更明智的選擇。