STAR法則的示例： 大一辯論比賽獲得冠軍 S：系里共有5支隊(duì)伍參賽，實(shí)力。。，我們小組。。。；

T：熟悉辯論流程，掌握辯論技巧，獲得系冠軍；

A：自己主動(dòng)整理資料，組織小組學(xué)習(xí)流程，編制訓(xùn)練題，小組訓(xùn)練，根據(jù)每個(gè)人的特點(diǎn)，分配任務(wù)(詳細(xì)，盡量詳細(xì)，包括當(dāng)中遇到的困難都要回憶起來(lái)，自己是怎么解決的)；

R：獲得系辯論賽冠軍。 STAR法則是情境(situation)、任務(wù)(task)、行動(dòng)(action)、結(jié)果(result)四項(xiàng)的縮寫(xiě)。STAR法則是一種常常被面試官使用的工具，用來(lái)收集面試者與工作相關(guān)的具體信息和能力。

Situation: 事情是在什么情況下發(fā)生；；

Task: 你是如何明確你的任務(wù)的；

Action: 針對(duì)這樣的情況分析，你采用了什么行動(dòng)方式；

Result: 結(jié)果怎樣，在這樣的情況下你學(xué)習(xí)到了什么。