五步拳動作要領(lǐng)如下：

1、五步拳的弓步?jīng)_拳要領(lǐng):左腳向左邁出一步成弓步,同時左手向左平摟后抱于腰間,右拳前沖成平拳。目視前方。易犯錯誤:左手沒有摟手,弓步后腳沒有蹬直。

2、五步拳的彈踢沖拳要領(lǐng):重心前移至左腿支撐,右腳先屈膝提起再向前彈踢。同時左拳前沖成平拳,右拳收抱腰間,目視前方。易犯錯誤:彈踢沒有收大腿彈小腿。3、五步拳的插步蓋掌要領(lǐng):重心稍起,身體左轉(zhuǎn),左腳經(jīng)右腳后后插一步。同時右拳變掌經(jīng)頭上向下蓋,掌外延向前,左掌變?nèi)毡в谘g,目視右掌。易犯錯誤:左腳沒有后插一步,右掌只蓋到頭頂。

擴展資料：五步拳屬于查拳入門拳套也是學(xué)習(xí)國標(biāo)武術(shù)入門之基本拳術(shù)組合套路，是中國青少年學(xué)習(xí)武術(shù)的初級必學(xué)套路。包含了武術(shù)中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型及上步，退步步法和摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法。中國武術(shù)至少有七大拳系，即少林、武當(dāng)、峨眉、南拳、太極、形意、八卦。一些少數(shù)民族還有自己獨特的武術(shù)，有些無法包容在這七大拳系之內(nèi)。此外，中國武術(shù)還包括跤術(shù)，在漢、回、蒙古、滿等民族中流傳很廣，蒙古族跤術(shù)更是獨具一格。跤術(shù)的基本規(guī)則是雙方要互相抓住，與拳術(shù)頗有不同，所以也無法包容在拳系之內(nèi)。