十六步基本舞步的過程如下所示： 1、第一步，左腳后跳一步，同時右腳朝前落地；第二步，右腳后跳一步，同時，左腳朝前落地。

2、第三步，第四步，和第一二步一樣；第五步，和第四步一樣，右左腳原地顛一下。第六步，第七步，第八步同一、二、三步。3、第九步，右腳左斜后跨，與左腿交叉。第十步，右腳收回，和左腳并排。4、第十一步，左腳右斜后跨，和左腿交叉；第十二步，左腳收回，和右腳并排。5、第十三步，右腳左前左扭。6、第十四步，右腳左后左扭。7、第十五步，左腳右后右扭。8、第十六步，左腳右前右扭。