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1.盡力保持上身直挺，提速點(diǎn)應(yīng)該在大約第200--250米之間的彎道處，在此段內(nèi)將速度提升到最快并且保持到終點(diǎn)。2.做好拉伸：在跑400米之前，一定要將身體各個(gè)...
發(fā)布時(shí)間：2024-12-12 所屬欄目：百科知識(shí) 瀏覽量：349