可以選擇一項對自己有挑戰(zhàn)的任務，例如每天跑步、學習新技能等，要堅持一個月以上。若中途放棄，則需進行自我懲罰，例如寫道歉信、做家務等。通過這種方式，男生可以提高自...
發(fā)布時間：2025-01-25 所屬欄目：百科知識 瀏覽量：613
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