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自學(xué)散打步驟
自學(xué)散打先練體能，練了體能后再做些基本動作，壓一壓腿、松一下肩膀，先熱一下身把身體活動開，再對照視頻或者按書上寫的，練習(xí)基本的拳法，直拳、擺拳、勾拳，注意出拳的...
發(fā)布時間：2024-11-30 所屬欄目：百科知識 瀏覽量：878