（1）前滾翻是基本動作，也是一種自我保護的方法。首先掌握前后滾動的動作，再學習團身前滾翻。掌握團身前滾翻后，再要求兩腿蹬直團身前滾。 （2）為了體會動作要領，...
發(fā)布時間：2024-12-09 所屬欄目：百科知識 瀏覽量：480
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