方法一：可以使用耳塞或者聽舒緩音樂來減少噪音對睡眠的干擾，從而防止失眠現(xiàn)象的出現(xiàn)。方法二：有條件的話可以更換睡眠環(huán)境，或者對噪音源頭進行溝通和解決，也可以改善這種情況。方法三：必要時可以服用一些具有催眠效果的藥物，比如阿普唑侖、睡眠安定等，但是不建議經(jīng)常服用。

一、晚上睡覺太吵有什么方法隔音？

1、可以使用耳塞或者聽舒緩音樂來減少噪音對睡眠的干擾，從而防止失眠現(xiàn)象的出現(xiàn)。

2、有條件的話可以更換睡眠環(huán)境，或者對噪音源頭進行溝通和解決，也可以改善這種情況。

3、必要時可以服用一些具有催眠效果的藥物，比如阿普唑侖、睡眠安定等，但是不建議經(jīng)常服用。

二、臥室隔音怎么做？

1、在墻體上打1至2厘米厚的木龍骨，往里面鋪玻璃棉。龍骨外面鋪隔音氈和石膏板，石膏板上面再打膩子、刷涂料。應該注意的是，玻璃棉別鋪得太厚，不然反而會影響消音效果。

2、上下樓層的隔音則需要安裝隔音吊頂，打5厘米厚的木龍骨，往里面鋪玻璃棉。龍骨外面鋪隔音氈和石膏板，石膏板上面再打膩子、刷涂料。于此基礎上在做裝飾吊頂，應該注意的是不要破壞掉隔音吊頂部分，千萬別在隔音吊頂部分穿個孔，鉆個洞什么的，這樣會大大降低隔音效果。

3、制作隔音門。如今市面上已推出了許多美觀的隔音門，若你覺得噪音大多數(shù)來源于室外，建議你將臥室門換成隔音效果好、結實耐用的隔音門，這樣既可以讓室內的整體效果美觀，同時還能增強隔音效果，一舉兩得。

三、臥室隔音有哪些方法？

1、選用軟木地板

軟木地板主要是由黃柏與橡樹的樹皮粉碎壓制而成,軟木地板的細胞結構如同蜂窩型多面體,其中具有很多密閉的氣囊,能夠使它具有出色的吸音與防震功效,同時腳感也比較舒適,可以有效避免人來回走動帶來的家庭噪音,降低臥室門不隔音的現(xiàn)象。

2、無紡布墻紙的搭配使用

相較于純紙壁紙來說,無紡布壁紙材料厚重柔軟,表面紋路較多,能夠讓聲音在傳播過程中不斷減弱,因此達到靜音效果。選擇無紡布壁紙時,盡可能選擇表面凹凸較深的產(chǎn)品,這樣可以將室內的靜音最大化,防止出現(xiàn)臥室門不隔音的現(xiàn)象。

3、房門的選擇

臥室門不隔音除了看門打開后的密封性,門板質量也非常重要,門板的隔音效果主要取決于門內芯的填充物。木材自身密度愈高、重量愈沉、門板厚的門隔音效果愈好。

4、模壓門

模壓木門作為復合門的一種,由于價格較實木門更經(jīng)濟實惠,且安全方便,進而受到普通家庭的青睞。模壓木門是由兩片帶造型與仿真木紋的高密度纖維模壓門皮板經(jīng)機械壓制而成。擁有防潮、膨脹系數(shù)小、抗變形的特性,使用一段時間以后,不會產(chǎn)生表面龜裂與氧化變色等現(xiàn)象。

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