a.卡箍之間的最大距離1米31厘米。

b.外面套管的總長度最大為2.20米。

c. 杠鈴桿的直徑28毫米（最小值）--29毫米（最大值）。

d.最大杠鈴片的直徑45厘米。

e. 最大杠鈴片的重量45公斤。

f.最大杠鈴桿及箍的重量為25公斤。

g.杠鈴片的重量應(yīng)有以下重量 45公斤、25公斤、20公斤、10公斤、15公斤、5公斤、2.5公斤、1.25公斤。

h.如果準(zhǔn)備破記錄，第四次試舉的重量比現(xiàn)有世界記錄至少要多0.5公斤，備0.5公斤 ，備0.5公斤片。

i.20公斤的顏色是藍(lán)的，25公斤的杠鈴片顏色應(yīng)為紅色，45公斤的則為金黃色。

j.所有的杠鈴片都應(yīng)當(dāng)明顯地標(biāo)出它的重量。