湯圓餡有黑洋酥餡、流沙花生餡、山楂餡、巧克力餡、芋頭餡、紫薯餡,元宵第一個節(jié)日就是吃花生餡的湯圓，特別有營養(yǎng),油水很多，所以元宵我們吃了這個餡會很開心很溫暖元宵,元宵傳統(tǒng)食品有湯圓，南方人吃，北方人吃元宵，廣東人慶祝元宵,根據(jù)個人口味，愛吃什么加什么,正月十五吃元宵和元宵在中國有著悠久的歷史。

湯圓有黑芝麻餡、紅豆沙餡、花生餡、蓮子餡、大棗餡、洗沙餡、冰片餡、蘇麻餡、櫻桃餡、冰糖餡、橙餅餡、玫瑰餡、火腿餡、核桃餡?？谖恫灰粯樱械能浕?，有的甜爽，有的干香，有的果香。還有一種做法，一碗湯圓，幾種餡料。吃湯圓是漢族人的傳統(tǒng)習俗，尤其是在江南。民間有一種說法，吃了湯圓就老了一歲。陳之穗《湯圓詩》說:每到冬至，人人煮飯，一歲，你一無所知。湯圓入口甜滑，一家人其樂融融，沉醉其中。

有些地方的湯圓是指用水煮熟，加糖吃的糯米團子?，F(xiàn)在的大多是餡料，風味多變。湯圓本來就甜，所以湯里沒必要加糖。如果是沒有餡的小籠包，湯可以用桂花甜酒沖泡的花茶或者桂圓紅棗湯、桂圓姜湯代替，可以強身散寒。湯圓起源于宋代。當時明州是浙江寧波發(fā)展起來的一種新穎食品，即以黑芝麻豬板油為餡，加少許糖，外搓糯米粉成圓形。烹飪后，味道香甜綿軟，回味無窮。

湯圓餡有黑洋酥餡、流沙花生餡、山楂餡、巧克力餡、芋頭餡、紫薯餡。湯圓的常規(guī)餡料以甜為主，有黑芝麻、豆沙、花生、巧克力、桂花、各種水果等。芝麻、花生、堅果、巧克力等都是高脂肪原料，有糖和油混在里面，熱量密度比較高，糯米有黏膩的特點。過量食用會增加胃腸道負擔，引起身體不適。湯圓要適量食用。在吃湯圓的同時，不建議吃其他含糖量高的食物，同時其他主食的攝入量也要相應減少。一般來說，吃三個湯圓會減少一天的主食。

元宵傳統(tǒng)食品有湯圓，南方人吃，北方人吃元宵，廣東人慶祝元宵。他們喜歡偷萵苣，和蛋糕混在一起做菜。據(jù)說這種食物是吉祥的，在以前的陜西等地就有。豫西人喜歡在元宵節(jié)吃棗糕。昆明人喜歡吃豆面。臺州每年正月十四看完燈籠，浙江浦江習慣在元宵節(jié)吃饅頭和麥糕。正月十五吃元宵和元宵在中國有著悠久的歷史。在宋代，民間流行一種新穎的食物元宵節(jié)。

有元宵，湯圓，餃子，釀豆腐，生菜，面條。1吃元宵，在北方，元宵無疑是這一天最傳統(tǒng)的食物，元宵-0/的表面通常是干的，很多人以為它是餃子，其實不是，它的餡只是素的。2吃湯圓。在南方，元宵節(jié)是最傳統(tǒng)的食物。它們團團圓圓的。南方人更細膩，所以湯圓表面光滑，餡料也不錯。3吃餃子。在北方，不僅除夕夜會吃餃子，在元宵節(jié)吃餃子也是非常有必要的。也有和平團聚的意思。一家人聚在一起邊包餃子邊聊天是很有趣的。