5-6斤曬干黃豆，一條毛巾，正常洗臉巾，將較長的一邊用針縫合，其中一頭用繩扎牢，做成桶裝，將黃豆放入，再扎牢另一頭，就此一個黃豆枕頭完成

1、把黃豆準(zhǔn)備好
2、取出一條干凈的毛巾，背面對折后用針線縫合，針腳必須緊密
3、縫好后我們把它翻過來
4、取出事先準(zhǔn)備好的繩子
5、把它編成兩條三股辮
6、用繩子把布的一頭綁緊
7、接著把黃豆從另一邊裝進去
8、然后用繩子把開口綁牢完成

黃豆2公斤，針線包
黃豆3.3元一斤，13.2元，針線1.5元
在家中找一個舊的枕套，對折裁開，再對折裁開，這樣就有兩邊是不用縫的啦
留寬15厘米，長30厘米的空間，先將長的一面縫合，把豆豆到進去，再將寬的
一面縫合，一個黃豆枕頭就做好啦~~~~當(dāng)然剩余的枕頭套是還可以再做一個的
再在做好的枕頭上用剩余的枕套布墊上，以免枕頭臟了不易拆洗

首先先準(zhǔn)備好主要的材料，那就是黃豆。市場上的黃豆分為兩種，一種是大個的黃豆，一種是小個的。如果作為枕頭用是采用小個的黃豆，這樣睡起來不會太膈應(yīng)。選好小黃豆以后，將黃豆炒至8,9分熟，然后在陰涼處放至，讓其涼透。經(jīng)過炒熟處理的黃豆不會有蟲蛀和發(fā)芽現(xiàn)象。
　第二步準(zhǔn)備一條小的毛巾，將其對折，對折后大概寬度在12厘米左右。緊接著吧對折的一邊用線將其縫起。這樣就形成了一個兩端開口的筒狀。為了美觀，可以將縫好的毛巾翻過來，將有縫線的一面朝里。這樣基本的枕頭形狀就出來了。
　　第三步準(zhǔn)備兩條繩子將毛巾的一端扎住，打死結(jié)。從另一端將剛才做好的小黃豆放進去，等到差不多了以后再將另一頭用繩子束緊。
黃豆枕頭的功效原理
黃豆枕頭具有這么好的功效，主要是由于黃豆的質(zhì)地較硬，一堆的黃豆能夠有效的將人體的頸部托起來。在人體睡眠的時候就能達到頸肌的全面放松效果，這才是其能夠治療頸椎病的原因。因此，其實很多硬質(zhì)也具有流動性的枕頭都能達到這個效果。