看你熱的什么時(shí)候，還有分量：
1、米飯加熱一般2-3（純米飯）或4-5（肉菜飯混合）分鐘；
2、蔬菜加熱一般2-3分鐘；
3、肉類(lèi)加熱一般3-5分鐘，若是加熱帶有食物煲的湯。

我用微波爐熱飯是高火,3-5分鐘即可.熱一般食品不蓋蓋.

時(shí)間的長(zhǎng)短看你要飯的熱冷呀，你想轉(zhuǎn)的熱點(diǎn)就時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)反之就時(shí)間短點(diǎn)呀，最好不要用高火怕轉(zhuǎn)過(guò)頭干掉，最好是中火來(lái)轉(zhuǎn)，上面加個(gè)塑料蓋就行了?。∫部梢杂帽ｕr膜呀，超市里面的那種微波爐專(zhuān)用的。

一般便當(dāng)用微波爐中火熱個(gè)4分鐘就可以了。