個(gè)人感覺(jué)8W的電子節(jié)能泡就夠了。太暗了眼睛費(fèi)勁，太亮了會(huì)刺眼，眼睛也會(huì)容易疲勞。具體瓦數(shù)得看你的護(hù)眼燈的種類了。是電子鎮(zhèn)流的，還是LED發(fā)光二極管的。因?yàn)椴煌N類的燈泡光效比也不一樣啊。

買燈管不一定要看燈管的瓦數(shù)，還要看燈管的色溫的。一般選擇13W、18W足以，太亮?xí)容^刺眼的，但色溫還是最關(guān)鍵的。