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蘇葉的功效與作用_蘇葉的種植技術(shù)_食用蘇葉的注意事項
1 蘇葉的鑒別與應(yīng)用
蘇葉也叫紫蘇葉,一年生草本,夏季開淡紅色花,具有特異的芳香,以莖、葉及子實入藥,有止咳驅(qū)痰及利尿之功。有紫色或白色節(jié)毛;葉片皺,卵形或圓卵形,長4~12厘米,寬2.5~10厘米,先端突尖或長尖,基部圓形或廣楔形,邊緣有鋸齒,兩面紫色,或上面綠色,下面紫色;兩面疏生柔毛,下面有細油點。
蘇葉有藥療和食療兩種方法,在醫(yī)療上:可取紫蘇葉若干,放在茶杯中,用滾開水沖服,2——5分鐘后取葉,滴去水液,涂于太陽穴、大椎穴或頭痛處,有止頭痛之效。被蟲蛾咬傷或受其毒,皮膚發(fā)癢,可取新鮮紫蘇葉搗爛,或用干紫蘇葉研成粉末,調(diào)食醋少許,敷于創(chuàng)面,即可止痛止癢防感染。取鮮紫蘇20克,或干紫蘇10克,煎水加少許食糖服,有較好的止吐效果。
在食療上:鮮蘇葉生拌,用溫鹽水加味精在容器中漂沾后放入盤中,加少量熟油即食,味道鮮美,回味無窮,且利于各種維生素的吸收。蘇葉包生魚片,沾佐料生食,或和蝦、蟹混食適當量的生紫蘇葉,有解毒和暖胃功能。蘇葉和海鮮、肉等一起放入火鍋內(nèi),稍熱即可食用不要時間過長,然后喝其湯,味道極美。
2 食用蘇葉的注意事項
蘇葉,也叫紫蘇葉,在中國通常是用于中藥上,而在日 本,則是用做料理,尤其是在吃生魚片的時候,蘇葉是 最好的搭配,蘇葉具有解表散寒,行氣和胃的功效。是食用時候有哪些注意事項?
近些年來,由于紫蘇含有許多對人體十分有益的特有活性物質(zhì)及營養(yǎng)成分,而成為了一種倍受世界關(guān)注的多用途植物,具有極高的經(jīng)濟價值。在生活中人們還常常將紫蘇的嫩葉用來泡水、燒湯、腌制來食用等,味美鮮香。
將紫蘇葉與鯽魚一起食用后容易生毒瘡。同時,紫蘇葉不能食用過多,因紫蘇含有大量草酸,草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅,在人體沉積過多會損傷人體的神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能,所以再好的東西也不能貪吃。
時至今日,大約只有南方還有食用新鮮紫蘇的傳統(tǒng),其他地方卻難得有這種口福。倒是毗鄰的日本,如今成為了紫蘇的消費大國,凡有魚生之類生食料理的店鋪,都會提供新鮮或腌漬的紫蘇葉作為佐食,而這正是利用了紫蘇“解魚蟹毒”的功效。
患有氣虛、陰虛及溫病的朋友不能食用紫蘇葉。食用和人藥紫蘇以背與面皆紫者為佳。風寒表實者宜服,溫熱病及氣弱表虛者忌服。藥用時不宜久煎。
3 蘇葉的種植技術(shù)
紫蘇系一年生草本中藥植物,種子稱蘇子,莖稈稱蘇梗,蘇子、蘇葉、蘇梗均可入藥。鮮紫蘇全草可蒸餾紫蘇油,是醫(yī)藥工業(yè)的原料。
紫蘇適應(yīng)性很強,對土壤要求不嚴,排水良好,沙質(zhì)壤上、壤土、黏壤土,房前屋后、溝邊地邊,肥沃的土壤上栽培,生長良好。前茬作物以蔬菜為好。果樹幼林下均能栽種。整地把土壤耕翻15厘米深,耙平。整細、作畦,畦和溝寬200厘米,溝深15~20厘米。
在生產(chǎn)上采用種子繁殖,分育苗和直播兩種,為節(jié)省種子和提高土地的復種指數(shù),多采用育苗移栽法生產(chǎn)。
育苗移栽苗床宜選向陽溫暖處,施足基肥,并配加適量過磷酸鈣,于4月先澆透水,然后撒種,覆細土約1厘米。如果氣溫低,可覆蓋塑料薄膜,幼苗出土后揭除。苗高5-6厘米時間苗,苗高15-20厘米時,選陰雨天或午后,按株行距50厘米×60厘米移栽于大田,栽后及時澆水1-2次,即可成活。
苗高10厘米左右時,按株距30厘米定苗;穴播者,每穴留1-2株。如有缺苗應(yīng)予補苗。育苗移栽者,栽后7-10天,如有死苗,也應(yīng)及時補苗。中耕除草封行前必須經(jīng)常中耕除草,澆水或雨后如土壤板結(jié),也應(yīng)及時松土。)排灌幼苗和花期需水較多,干旱時應(yīng)及時澆水。雨季應(yīng)注意排水。
從6月到收獲都有發(fā)生,危害葉子。發(fā)病初期在葉面出現(xiàn)大小不同、形狀不一的褐色或黑褐色小斑點,往后發(fā)展成近圓形或多角形的大病斑,直徑0.2~2.5厘米。病斑在紫色葉面上外觀不明顯,在綠色葉面上較鮮明。病斑干枯后常形成孔洞,嚴重時病斑匯合,葉片脫落。在高溫高濕、陽光不足以及種植過密、通風透光差的條件下,比較容易發(fā)病。
4 蘇葉的功效與作用
紫蘇葉在醫(yī)藥方面的最大用處就是發(fā)汗解表,理氣寬中、解魚蟹中毒,孕媽媽也可以食用。陳皮、砂仁一起服用,可以加強止吐、安胎的效果,準媽媽如果妊娠反應(yīng)較大、胸腹脹滿的話,是可以服用紫蘇葉的。
《本草綱目》載:紫蘇有“下氣,除寒中,其子油良。除寒熱,治一切冷氣。補中益氣,治心腹脹滿,止霍亂轉(zhuǎn)筋,開胃下食,止腳氣,通大小腸。通心經(jīng),益脾胃,煮飲尤勝,與橘皮相宜。解饑發(fā)表,散風寒,行氣寬中,消痰利肺,和血溫中止痛,定喘安胎,解魚蟹毒,治蛇犬傷。以葉生食作羹,殺一切魚肉毒。”等功效,是治感冒的特效藥。取鮮紫蘇葉30克,放入煮好的米粥中煮2——3分鐘,去葉服食粥。此粥既能散寒止痛,又能養(yǎng)胃護氣,對老弱兒童傷風最為相宜。
紫蘇葉有鎮(zhèn)靜作用,紫蘇籽油能促進大腦記憶功能;并有刺激汗腺神經(jīng)的發(fā)汗解熱作用;能抗菌,抑制葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌;促進胃液分泌,增進胃腸運動;可減少支氣管分泌物,緩解支氣管痙攣,因而可以止咳祛痰。所含揮發(fā)油有較強的防腐作用。紫蘇嫩時采葉和莖與魚蟹等煮食有特殊香味并可解其毒。
此外老年性慢性支氣管炎發(fā)作時,可用紫蘇子30克以布包好,燒肉服用,可起輔助治療作用。
5 蘇葉簡介
蘇葉為唇形科紫蘇屬植物紫蘇的帶枝嫩葉,蘇葉有散寒解表、理氣寬中的功效。紫蘇在中國常用中藥,而日本人多用于料理,尤其在吃生魚片時是必不可少的陪伴物,在我國少數(shù)地區(qū)也有用它作蔬菜或入茶。
蘇葉,性溫味辛氣清香,歸肺、脾、胃經(jīng),具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效,用于治療感冒、急性胃腸炎等病癥。此外,紫蘇在增強胃腸蠕動、增強食欲方面的功效也非常明顯。被蟲蛾咬傷或受其毒,皮膚發(fā)癢,可取新鮮紫蘇葉搗爛,或用干紫蘇葉研成粉末,調(diào)食醋少許,敷于創(chuàng)面,即可止痛止癢防感染。取紫蘇老梗30克,生姜25克,花椒20粒,放入一豬肚內(nèi)燉服。此方可治胃寒疼痛,對氣郁呃逆、胸肋脹滿亦有效。
紫蘇的嫩葉古人多作菜蔬?!侗静菥V目》曰:“紫蘇嫩時采葉,和蔬茹之,或鹽及梅鹵作葅食甚香,夏月作熟湯飲之。”民間自古有紫蘇解魚蟹毒之說。漢《金匱要略》云:“治食蟹中毒,紫蘇煮汁飲之。”如今也有紫蘇飲,制法是:紫蘇葉3—5張,洗凈放入杯內(nèi),開水沖泡,加白糖。它在夏天飲用,可增食欲、助消化及防暑降溫,還可預防感冒及胸腹脹懣。
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