1 如何挑選登山鞋

　　一雙適合自己的登山鞋，會(huì)讓習(xí)慣走大馬路的人像山羊一樣跳躍于山石之上。但這樣的登山鞋真可謂踏破鐵鞋難尋覓，相信不少山友都深有同感;在購(gòu)買眾多登山裝備中，要買到一雙稱心合用的登山鞋是最令人煞費(fèi)苦心的事了。

　　好的鞋底做工考究，這里頭有外底及內(nèi)底之分。外底通常用比較好的硬的橡膠底，橡膠底又以意大利飛機(jī)輪胎制造商出品的Viabram為最好。該品牌強(qiáng)度好，耐磨，彈性好，使登山者在光滑草地、泥濘的沼澤及雪地上不易滑倒；iabram的字體端正、顏色鮮艷、做工精細(xì)才為正品。內(nèi)底也有幾種，發(fā)泡材料的輕彈性好，但強(qiáng)度不是很好，建議還是使用彈性橡膠的，重量足強(qiáng)度好。鞋底除了材料外，上面的紋路也很講究，登山、健行、叢林或沙漠越根據(jù)用途的不同，有不同的紋路結(jié)構(gòu)。

　　選擇鞋面車縫線盡量少的登山鞋，在鞋子受凍和受潮后仍能穿脫自如及避免雨水滲進(jìn)?，F(xiàn)在不少品牌的登山鞋使用了防水透氣的GORE-TEX涂層，鞋面易損部位也有二層或三層皮革或橡膠材料，以增加鞋子的耐磨程度，效果更佳，但價(jià)格也隨之上升。

　　大家在選購(gòu)時(shí)切記買登山鞋主要講究實(shí)用，而不是為了好看，所以內(nèi)在質(zhì)量最為重要。

2 登山鞋和徒步鞋的區(qū)別

　　參加戶外運(yùn)動(dòng)去爬山的人越來(lái)越多，但是很多人都是穿徒步鞋、運(yùn)動(dòng)鞋或者休閑鞋去爬山的，穿登山鞋的比較少，說(shuō)明很多人還沒(méi)有意識(shí)到穿登山鞋爬山的好處。為此，佳木斯市戶外運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)主席李滿天提醒：戶外運(yùn)動(dòng)登山的朋友一定要穿登山鞋。登山鞋和徒步鞋到底有什么區(qū)別?接下來(lái)進(jìn)行一一分析：

　　登山鞋一般都比徒步鞋重;徒步鞋耐磨，保護(hù)腳步不起水泡啥的。登山鞋防滑，山里下個(gè)雨下個(gè)雪穿普通運(yùn)動(dòng)鞋很滑，好一點(diǎn)的登山鞋就不會(huì)。

　　登山鞋都是高腰的，是專門為爬山而設(shè)計(jì)的鞋子。登山鞋的地質(zhì)較硬，用于保護(hù)腳踝在不平的路況下不被扭傷。登山鞋的鞋底能防刺防扎，中底一般使用具有減震功能的材料，所以登山鞋在不平、泥濘的路況下，仍能使驢友們感覺到鞋子的舒適感。登山過(guò)程中，需要長(zhǎng)時(shí)間向上攀登，所以登山鞋的抓地性和耐磨性很高。而且跟據(jù)山的高度不同，對(duì)登山鞋的鞋底硬度，耐磨性和抓地性要求不一樣。

　　徒步鞋一般是低腰的，是專供走些路況較好的地段而且又要長(zhǎng)時(shí)間行走的戶外鞋，因此又有人稱之為休閑鞋，作為城市休閑穿著。

　　登山鞋的防水性，是現(xiàn)代登山鞋的首要功能。因此，登山鞋的防水性和透氣性，是一般運(yùn)動(dòng)鞋無(wú)法比擬的。

3 登山鞋什么牌子好

　　在戶外運(yùn)動(dòng)中，登山鞋的重要性毋庸置疑。選擇一款合適的登山鞋對(duì)于喜歡戶外運(yùn)動(dòng)的人士而言，顯得異常重要。登山鞋牌子眾多，接下來(lái)介紹幾款登山鞋：

探路者Toread

　　探路者獨(dú)立設(shè)計(jì)的4爪DNA造型，使用頭層皮來(lái)強(qiáng)調(diào)四爪造型的保護(hù)功能，鞋面的跳色色彩豐富，可搭配各種色彩的服飾。獨(dú)家采用探路者T-FOAM防菌鞋墊。后跟立體橡膠的T-Pack造型能更好地保護(hù)后跟抗扭曲。飛機(jī)造型超耐磨登山鞋底，采用優(yōu)質(zhì)的耐磨橡膠，EVA中底減震層內(nèi)插入高韌性TPU，再加上輕量化設(shè)計(jì)，確保了行走的舒適安全。

奧索卡OZARK

　　OZARK GEAR(奧索卡)是一個(gè)專業(yè)戶外運(yùn)動(dòng)裝備品牌，由瑞士戶外愛好者Hans Shallenberger在1996年建立。奧索卡之名來(lái)源于北美州一座未被污染的山脈，象征著OZARK GEAR (奧索卡)品牌自然、純凈的品質(zhì)。OZARK GEAR (奧索卡)一直堅(jiān)持“OZARK YOUR LIFE”的理念，不斷開發(fā)更先進(jìn)、更舒適、更加專業(yè)化的登山及戶外裝備。是對(duì)時(shí)尚潮流的感悟和對(duì)戶外生活的體驗(yàn)集于一身的靈與韻的結(jié)晶。

GARMONT

　　Garmont公司位于意大利北部，主要經(jīng)營(yíng)滑雪鞋、登山鞋。Garmont登山鞋做工精良，設(shè)計(jì)合理!首席設(shè)計(jì)師是骨科醫(yī)生出身，通過(guò)對(duì)人體腳部的解剖，發(fā)明了符合人體工程學(xué)的非對(duì)稱設(shè)計(jì)。GARMONT登山鞋，可以說(shuō)是所有登上鞋中，最符合人腳的。

4 登山鞋簡(jiǎn)介

　　登山鞋顧名思義就是登山的時(shí)候穿的鞋子。一般而言登山鞋可以分為四種不同的種類，這4種不同的種類都是根據(jù)在登山的活動(dòng)：輕型類的登山鞋、中型類的登山鞋、重型類的登山鞋、雪山類的登山靴。

　　輕型類的登山鞋一般比較適合短途的戶外活動(dòng)，在平時(shí)我們的生活中也是比較常見的。不太適合攀登地形比較復(fù)雜山脈，這類鞋子的主要特點(diǎn)就是比較輕便，穿上去比較舒適，透氣性能做得比較到位，但是相對(duì)其他的幾種鞋子而言，這種鞋子的硬度和耐磨性就顯得不那么好了。

　　較低的山脈是比較合適中型類的登山鞋的，如果是地形不是很復(fù)雜，那么特別適合不過(guò)了，其主要特點(diǎn)是，耐磨性比較到位，鞋子比較硬，材料采取羊皮和化纖制作。透氣性比較好，鞋幫的高度適中，對(duì)于裸關(guān)節(jié)的保護(hù)還是做得比較到位的。

　　重型類的登山鞋是專門設(shè)計(jì)的一種登山鞋，其重量相對(duì)比較重，比較適合在地形比較復(fù)雜的山脈，其耐磨性和鞋底的硬度都是比較強(qiáng)硬的，對(duì)于保護(hù)我們的雙腳起到很大的作用，鞋子材料一般采取Gore-Tex、Sympatex、Cambrelle制作。

　　雪山的登山靴是根據(jù)專門等6000米以上的山峰而設(shè)計(jì)的一種，這種鞋子由于可以在冰面和雪面上行走，所以可以安裝上一個(gè)爪子，我們稱之為冰爪。