1 口香糖的介紹

　　口香糖是以天然樹(shù)膠或甘油樹(shù)脂為膠體的基礎(chǔ)，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調(diào)和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。由于口香糖既可吃又可玩，深受世界兒童和青年人喜愛(ài)，同時(shí)也成為大部分年輕人的扮酷、時(shí)尚的新寵。

　　1、口香糖可分為板式口香糖、泡泡糖和糖衣口香糖三種。板式口香糖是口香糖中的主要產(chǎn)品，它的銷量最多。泡泡糖的特點(diǎn)是可以通過(guò)口腔呼氣把糖體吹成皮膜泡，它常用樹(shù)膠脂等以加強(qiáng)其皮膜強(qiáng)度。糖衣口香糖是通過(guò)旋轉(zhuǎn)釜在口香糖表面上掛上糖衣。

　　2、口香糖殘?jiān)饕煞菔悄z基，口香糖膠基在口腔中能咀嚼、吹泡、清潔口腔和牙齒。但如果吐在地上、地毯上和粘在衣物上就會(huì)粘染灰塵和細(xì)菌，并且很難清除掉。

　　3、咀嚼口香糖還有很大的功效?？谙闾堑幕|(zhì)黏性很強(qiáng)，能除去牙齒表面的食物殘?jiān)?，咀嚼運(yùn)動(dòng)，機(jī)械刺激又能增加唾液的分泌，沖洗口腔表面，有一定的清潔口腔的作用，咀嚼口香糖，促進(jìn)了面部血液循環(huán)與肌肉的鍛煉，對(duì)牙齒頜面的發(fā)育有促進(jìn)作用。咀嚼口香糖時(shí)，唾液分泌增多，可促進(jìn)消化。

　　4、雖然咀嚼口香糖對(duì)人體來(lái)說(shuō)有很大的功效，但還是有它的害處存在?？谙闾侵屑佑刑蔷?、色素、香料、抗氧化劑等，在細(xì)菌的作用下既能形成一種高黏性不溶于水的多糖物質(zhì)，黏附于牙齒表面，進(jìn)而形成牙菌斑，又能發(fā)酵產(chǎn)酸，使牙齒表面的礦物質(zhì)溶解導(dǎo)致齲齒?？谙闾沁€含有增塑劑，有微毒，吹泡泡的過(guò)程中不斷吐舌、伸舌、習(xí)慣性用一側(cè)牙齒咀嚼，會(huì)使頜面部發(fā)育不均，造成牙頜畸形。

2 口香糖的功效

　　口香糖既可吃又可玩，深受世界兒童和青年人喜愛(ài)，不但如此，咀嚼口香糖對(duì)人體還有一定的功效。

　　1、咀嚼口香糖有益于口腔健康。口香糖的基質(zhì)黏性很強(qiáng)，而且口香糖要求不斷地在口腔內(nèi)咀嚼，這種咀嚼運(yùn)動(dòng)大有益于口腔健康，能除去牙齒表面的食物殘?jiān)?。其次，咀嚼運(yùn)動(dòng)的機(jī)械刺激又能增加唾液的分泌，再結(jié)合口香糖在牙齒上的摩擦作用，沖洗口腔表面，有一定的清潔口腔的作用，減少致齲因子，有助于防齲。。而且咀嚼口香糖，促進(jìn)了面部血液循環(huán)與肌肉的鍛煉，對(duì)牙齒頜面的發(fā)育有促進(jìn)作用。另外，咀嚼口香糖時(shí)，唾液分泌增多，可促進(jìn)消化。

　　2、經(jīng)常的咀嚼運(yùn)動(dòng)不僅有益于牙周健康，甚至有助于美容。口香糖需要人們不斷的在口腔內(nèi)咀嚼，有助于幫助臉部做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)牙齒的健康，對(duì)人的臉部皮膚也是有功效的。

　　2、還有另外一個(gè)說(shuō)法，嚼口香糖不僅能夠幫助臉部做運(yùn)動(dòng)，還能夠用來(lái)減肥。根據(jù)最新的一項(xiàng)研究表明，咀嚼口香糖真有可能幫助愛(ài)美人士實(shí)現(xiàn)苗條身材的愿望。如果一個(gè)人除睡覺(jué)之外，整天都咀嚼無(wú)糖型口香糖的話，他很有希望在一年之內(nèi)減掉5公斤贅肉。美國(guó)明尼蘇達(dá)州的研究人員通過(guò)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖能促進(jìn)人體新陳代謝，將熱量消耗的速率提高20%，參加這項(xiàng)試驗(yàn)的志愿者是7名學(xué)生。在近半小時(shí)的試驗(yàn)中，他們先是以每分鐘100下的速度一口氣嚼了12分鐘無(wú)糖型口香糖，然后通過(guò)向一個(gè)儀器呼氣，分析所呼氣體的成分，從而測(cè)定出他們正在消耗的卡路里有多少。分析結(jié)果表明，這樣的"運(yùn)動(dòng)"每小時(shí)可以消耗掉70千卡的熱量。

3 吃口香糖的注意事項(xiàng)

　　口香糖既可吃又可玩，深受世界各地兒童和青年人喜愛(ài)，但在吃口香糖時(shí)也應(yīng)注意一些細(xì)節(jié)：

　　1、咀嚼口香糖的時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘。大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時(shí)，糖分會(huì)長(zhǎng)時(shí)間在口腔內(nèi)停留，口腔中的致齲菌就會(huì)利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，對(duì)牙齒產(chǎn)生腐蝕，所以口香糖不宜停留在口腔內(nèi)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間。另外，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成夜磨牙的習(xí)慣。所以，平時(shí)在咀嚼口香糖時(shí)，不應(yīng)咀嚼太長(zhǎng)時(shí)間。

　　2、使用含汞材料補(bǔ)過(guò)牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，常嚼口香糖會(huì)損壞口腔中用于補(bǔ)牙的物質(zhì)，使其中的汞合金釋放出來(lái)，造成血液、尿液中的水銀含量超標(biāo)，從而對(duì)大腦、中樞神經(jīng)和腎臟造成危害。所以如果有使用含汞材料補(bǔ)過(guò)牙的人最好不要嚼口香糖。

　　3、有胃病者應(yīng)盡量少吃甚至是不吃口香糖。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間吃口香糖，人體會(huì)反射性地分泌大量胃酸，特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下，不僅會(huì)出現(xiàn)惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長(zhǎng)期下去還可能加重胃病。所以，有胃病者不適宜咀嚼口香糖。

　　4、盡量避免讓兒童吃口香糖。兒童自控能力較差，嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管，危及生命。所以，應(yīng)盡量避免讓兒童有機(jī)會(huì)咀嚼口香糖。

　　總而言之，雖然口香糖又好吃又可以玩，但在咀嚼口香糖時(shí)也應(yīng)該注意這些細(xì)節(jié)問(wèn)題。

4 口香糖對(duì)身體的危害

　　口香糖既可吃又可玩，對(duì)人體的健康還有一定的功效，深受世界各地人們的喜愛(ài)。但殊不知，經(jīng)常咀嚼口香糖對(duì)人體也是由一定的危害的。

　　1、口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化劑等，在細(xì)菌的作用下既能形成一種高黏性不溶于水的多糖物質(zhì)，黏附于牙齒表面，進(jìn)而形成牙菌斑，又能發(fā)酵產(chǎn)酸，使牙齒表面的礦物質(zhì)溶解導(dǎo)致齲齒。而且口香糖還含有增塑劑，有微毒，吹泡泡的過(guò)程中不斷吐舌、伸舌、習(xí)慣性用一側(cè)牙齒咀嚼，會(huì)使頜面部發(fā)育不均，造成牙頜畸形。

　　2、嚼口香糖對(duì)兒童不利。兒童自控能力較差，嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管，危及生命。此外，長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能造成睡覺(jué)磨牙的不良習(xí)慣，影響睡眠質(zhì)量。

　　3、不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時(shí)糖分會(huì)長(zhǎng)時(shí)間在口腔內(nèi)停留，有利口腔中的致齲菌產(chǎn)生酸性物質(zhì)，誘發(fā)齲齒。

　　4、使用含汞材料補(bǔ)過(guò)牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，常嚼口香糖會(huì)損壞口腔中用于補(bǔ)牙的物質(zhì)，使其中的汞合金釋放出來(lái)，造成血液、尿液中的水銀含量超標(biāo)，從而對(duì)大腦、中樞神經(jīng)和腎臟造成危害。所以如果有使用含汞材料補(bǔ)過(guò)牙的人最好不要嚼口香糖。

　　5、口香糖對(duì)有胃病者的危害也不小。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間吃口香糖，人體會(huì)反射性地分泌大量胃酸，特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下，不僅會(huì)出現(xiàn)惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長(zhǎng)期下去還可能加重胃病。所以，有胃病者不適宜咀嚼口香糖。

　　所以，為了您的身體健康著想，平常吃口香糖別超15分鐘，有胃病者更不宜過(guò)多吃口香糖。