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米糠油的功效與作用
時間:2024-08-06 03:00:14
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米糠油具有很高的營養(yǎng)價值,在歐美韓日等發(fā)達(dá)國家,它是一種與橄欖油齊名的健康營養(yǎng)油,深受高血脂、心腦血管疾患人群喜愛,并早已成為西方家庭的日常健康食用油。
中國米糠油原料資源豐富,但米糠油的生產(chǎn)和消費還處在起步階段,年產(chǎn)量不足12萬噸。專家建議加速米糠油發(fā)展,讓這一健康營養(yǎng)油早日走進(jìn)百姓日常生活。
米糠油含有38%左右的亞油酸和42%左右的油酸,其亞油酸與油酸的比例約在1:1.1,從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的觀點看,這一比例的油脂具有較高的營養(yǎng)價值。
米糠油中含有豐富的谷維素,谷維素是由十幾種甾醇類阿魏酸酯組成的一族化合物,可以阻止自體合成膽固醇、降低血清膽固醇的濃度,促進(jìn)血液循環(huán),具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和植物神經(jīng)等功能,可促進(jìn)人體和動物的生長發(fā)育。谷維素能促進(jìn)皮膚微血管循環(huán),保護(hù)皮膚,還對腦震蕩等病有療效。
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米糠油的功效與作用
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