炎炎的夏日，要感受冬季的清涼，最好的地方莫過于溜冰場(chǎng)了?；\(yùn)動(dòng)成為當(dāng)年人們喜歡的一款運(yùn)動(dòng)，然而滑冰的技巧有哪些?掌握滑冰的技巧能讓自己在溜冰場(chǎng)自由飛馳。

　　滑冰時(shí)候腳、膝、頭身體要保持三點(diǎn)一線，右腿為蹬冰腿時(shí)，先自然向左傾倒，到與地面成80度～75度時(shí)，直到要跌倒為止。當(dāng)身體傾倒到有要跌倒的感覺時(shí)，體重控制在“蹬冰”腿上，當(dāng)?shù)诺赝冉咏胖睍r(shí)，浮腿才能落在身體總重心之下而著地。一定不要側(cè)跨，否則就形成反支撐，這是最嚴(yán)重的錯(cuò)誤動(dòng)作。腿蹬地和上體移動(dòng)要同時(shí)完成，這是滑冰中最核心的動(dòng)作。

　　溜冰前，先要做一些熱身動(dòng)作。開始溜冰時(shí)，要有十至二十分鐘的輕松慢溜。在彎道壓步時(shí)，身體始終保持向左傾倒。兩臂配合蹬地動(dòng)作，左臂前后小擺動(dòng)，右臂側(cè)后大擺動(dòng)，向前時(shí)屈肘。

　　滑冰鞋的鞋帶系得太松，就不穩(wěn)定，容易摔交崴腳;鞋帶系得太緊，則血脈不容易流通，時(shí)間一長(zhǎng)腳就酸累酸累的，也會(huì)影響你的滑行技術(shù)和動(dòng)作。 所以正確應(yīng)該是偏緊，腳在鞋里不能松動(dòng)并且沒有被勒的感覺就可以了。