1 護腰的正確佩戴方式

　　市面上售賣的護腰帶種類很多，價格從幾十元到幾百元不等，選擇了不合適的護腰帶，不僅腰痛無法緩解，還會適得其反，使腰痛進一步加重。那么護腰帶應該如何正確選擇和使用呢?腰帶在選擇好合適的護腰帶后，還需要了解正確使用護腰帶的方法。我們可以在平臥或站立時佩戴護腰帶。將護腰帶凹面朝外，墊于腰部后，兩端尼龍扣重合相搭扣緊，再將副帶搭扣扣在腹部前，調整兩邊的松緊帶至舒適位置。

　　護腰是否可以長期佩戴?據(jù)了解，佩戴護腰帶的時間不是一概而論的，應該根據(jù)病情靈活調節(jié)。腰痛急性期癥狀嚴重的，一般建議臥床休息，癥狀緩解或臥床三天后佩戴護腰帶下地活動。度過急性期后，如果腰痛癥狀較重，應經(jīng)常佩戴，不要隨時取下，如果病情輕，可在出外時，特別是要較長時間站立或一個姿勢坐著時戴上護腰帶。

　　據(jù)介紹，切記不可長時間佩戴護腰帶，否則腰部肌肉力量下降，進而更加依賴護腰帶的支撐。正確的做法是在腰痛等不適癥狀緩解后逐步去掉護腰帶，恢復腰部的正?；顒?，一般使用時間以4-6周為宜。此外，睡覺或臥床時也是無需佩戴護腰帶的。

2 如何挑選護腰

　　護腰的種類很多，挑選時一定要考慮自身的需要，從以下幾點加以評價。

保護目的是腰椎還是髖部?

　　前者需要購買高位護腰，后者需要購買低位護腰?；加醒甸g盤突出的患者需要購買高位護腰，而產(chǎn)后女性往往需要保護骨盆，這時候低位護腰反而更好。

是否具備矯形功能?

　　對于腰部不適的患者，往往需要在護腰后加入鋼條或樹脂板條，用以固定體型，減少彎曲、緩解疼痛。但是，這個板條必須是堅挺而柔韌!從這個意義上講，高質量的樹脂板條由于柔韌兼?zhèn)洌纫话愕匿摋l效果會更好些。只有柔韌兼?zhèn)洌拍茉诔C正腰背彎曲，恢復挺拔身姿時，不會感覺扎疼或絞疼。

通氣透汗性如何?

　　這一點非常重要!大多數(shù)的人需要護腰，不僅僅用于冬季，還用于夏季，而這時候，護腰如果不能通氣透汗，那么穿戴身上就成了一種受罪。如果護腰是網(wǎng)目結構的話，這個問題就可以解決。

是否具備防滑性防止護具移位?

　　質量不好的護腰穿在身上后，稍有運動就開始移位歪斜，在身上拉拉扯扯不好受。

材質是否輕便纖薄?

　　當前社會追求時尚，沒有人愿意沉重厚實的護具，影響了穿衣打扮。只有纖薄貼身的護腰，才能顯示靚麗身形!

護腰外部輪廓的線條設計得是否合理?

　　穿戴外形平板的護腰后往往坐臥不便。只有符合人體身形和運動習慣的線條造型，才能夠貼合身體，才能夠在彎腰轉身以及運動時身手靈活。

是否具備附帶功能?

　　如是否具備可以裝入發(fā)熱片的小袋，有的話，那么冬天可以使用，而夏天可以清空。

綁緊是否費力?

　　這一點對于上年紀的人還是很重要的。一些好的護腰的拉帶利用滑輪原理，少用力就可以輕松綁定，確保在固定的同時不會太刺痛。

3 護腰價格如何

　　好的護腰不僅可以固定腰部、保暖、還可連續(xù)釋放遠紅外、負離子。并給人體帶來了微電流的熱電刺激效應。那目前護腰價格如何呢?

　　產(chǎn)品1、周林頻譜護腰帶 保暖 防腰椎腰間盤突出 腰肌勞損運動護腰男女

　　護腰價格如何：¥99

　　產(chǎn)品2、何浩明腰椎間盤突出牽引器腰肌勞損護腰帶

　　護腰價格如何：¥599

　　產(chǎn)品3、康漫鋼板護腰帶保暖腰間盤突出腰肌勞損男女 JST1105-02米黃色

　　護腰價格如何：¥59

　　產(chǎn)品4、諾泰 護腰帶 腰間盤突出 護腰保暖男女款 腰肌勞損鋼板 脊椎腰托

　　護腰價格如何：¥98

　　產(chǎn)品5、醫(yī)用加強款護腰帶 腰椎間盤突出護腰托L03

　　護腰價格如何：¥280

　　產(chǎn)品6、游博士 托瑪琳自發(fā)熱磁療護腰 均碼加鋼板 黑色Y803

　　護腰價格如何：¥69

4 護腰什么牌子好

　　護腰，多用于腰部急性疼痛、腰椎間盤突出癥等輔助治療。然而有的患者戴上護腰就不肯摘，認為長期使用對腰部有支撐作用，不怕再次損傷腰椎和肌肉。事實上，護腰只在腰痛急性期使用，不疼時還戴著可能導致腰部肌肉廢用性萎縮。那目前護腰什么牌子好呢?

　　1、LP(彪盛貿易(上海)有限公司)(全球運動醫(yī)療的領軍品牌,運動防護領域應用最為廣泛的專業(yè)防護護具之一,總代理彪盛貿易(上海)有限公司)

　　2、Mcdavid邁克達威(北京邁克達威體育文化發(fā)展有限公司)(于1969年美國,全球使用最廣泛的運動護具品牌之一,影響力品牌,北京邁克達威體育文化發(fā)展有限公司)

　　3、AQ(上海威佳進出口有限公司)(于美國的專業(yè)運動護具品牌,行業(yè)知名品牌,運動醫(yī)療行業(yè)較具聲譽品牌,國內代理商上海威佳進出口有限公司)

　　4、佳禾Jiahe(冀州市佳禾醫(yī)療器械有限公司)(400-612-7598，河北省著名商標,十大護腰帶品牌,保健護具行業(yè)知名品牌,擁有多項國家專利,冀州市佳禾醫(yī)療器械有限公司)

　　5、周林頻譜(北京周林頻譜科技有限公司)(800-810-9560，專注于生物頻譜技術研發(fā)制造的醫(yī)療器械企業(yè),北京市名牌產(chǎn)品,高新技術企業(yè),北京周林頻譜科技有限公司)

　　6、奧非特(石家莊奧非特醫(yī)療器械有限公司)(始創(chuàng)于1982年,領先的醫(yī)療器械及康復設備專業(yè)企業(yè),行業(yè)極具競爭力品牌,石家莊奧非特醫(yī)療器械有限公司)

　　7、健晨(深圳市金士吉康復用品科技有限公司)(800-830-6029，專注于健康寢具及康復護身用品的企業(yè),最大的健康寢具生產(chǎn)廠家之一,深圳市金士吉康復用品科技有限公司)

　　8、Phiten法藤(法力藤國際貿易(上海)有限公司)(400-820-8677，創(chuàng)立于1983年日本,極具知名度的水溶鈦健康品品牌,行業(yè)技術領先企業(yè),法力藤國際貿易(上海)有限公司)

　　9、Medex(萬得醫(yī)療器材用品(深圳)有限公司)(致力于研發(fā)和制造醫(yī)用人體護托全系列產(chǎn)品的專業(yè)企業(yè),外商獨資企業(yè),萬得醫(yī)療器材用品(深圳)有限公司)

　　10、圣迪奧(濟南圣迪奧科技開發(fā)有限公司)(4008-120-128，專注于托瑪琳/自發(fā)熱保健護具的企業(yè),極具網(wǎng)絡影響力的自發(fā)熱保健護具品牌,濟南圣迪奧科技開發(fā)有限公司)

5 護腰簡介

　　護腰，顧名思義，就是用以保護腰部的圍布。隨著科學技術的發(fā)展，護腰的材質已經(jīng)不限于通常的布料，它的功能也不僅僅限于保暖了。

　　好的護腰不僅可以固定腰部、保暖、還可連續(xù)釋放遠紅外、負離子。并給人體帶來了微電流的熱電刺激效應。能有效改善血液循環(huán)、緩解肌肉疲勞、激活細胞促進新陳代謝、疏通經(jīng)絡、祛風除濕、鎮(zhèn)痛去寒、增強機體抗病能力。產(chǎn)品安全，使用方便，作用持久。

護腰作用

加壓：對肌肉施加一定壓力，調節(jié)運動受力平衡。一定程度上加強肌肉力量，減少腫脹。肌肉在運動過程中受到刺激，新陳代謝加快，肌肉細胞中水的量增多，導致細胞會有膨脹的感覺，適當施加壓力有助于使運動更為輕松有力。

　　支撐：較硬質的護腰能夠在運動過程中提供一定的支撐力，托住彎折過大的腰部，減輕其肌肉所受的力，保護腰部

　　不會扭傷或酸痛。某些功能性的的護腰背部附有金屬片，能后有效提供較大的支撐力，避免意外的傷害，這種護腰的后部一般較高。

　　保溫：雙層或多層的材質較柔軟舒適的護腰具有較強的保溫功能。運動員進行體育運動中常穿著較少，而腰部散熱較多，容易受涼，使人腰酸，痙攣或引起胃部的不適。保溫性能的護腰能夠有效維護腰部溫度，加快血液循環(huán)，預防感冒和胃部的某些不適。

　　塑身：加強細胞代謝，燃燒脂肪，調節(jié)松緊度，施加適當?shù)膲毫τ兄跍p肥塑身。在做跟腰部相關的運動中，加壓，保溫吸汗的護腰能加快脂肪的分解，是收腰健身的必備護具。