400米是一項缺氧項目，這就意味著氧吸收量低于提供ATP(三磷酸腺苷)的需求量，400米跑的能源是從高能源磷酸鹽的衰竭和糖元的分解成乳酸得到的。這項運動基本上依靠兩個無氧系統(tǒng)——三磷酸腺苷系統(tǒng)和乳酸系統(tǒng)，生理學(xué)家至今還未找到方法測定無氧能力、很難知道無氧貯存量是增加還是下降。只能依靠生理學(xué)家測定的400米賽跑中疲勞成分得知運動員的緊張類型。

世界記錄

　　男子400米43秒18 美國選手邁克爾約翰遜1999年8月26日在西班牙塞維利亞創(chuàng)造。

　　女子400米47秒60 民主德國選手科赫1985年10月6日在德國亞堪培拉創(chuàng)造。

中國記錄

　　男子 400米 45秒25 徐自宙 2001年5月24日 在日本大阪 第三屆東亞運動會創(chuàng)造。

　　女子 400米 49秒81 馬玉芹 1993年9月11日 在中國北京 第七屆全國運動會創(chuàng)造。