香薰精油是從具有香味的植物中提取出的植物精華，也就是常說的植物荷爾蒙。

　　香薰精油原本就是揮發(fā)性高的油質，所以只要打開瓶蓋，香味就會四散。在鼻塞的時候，只要直接將薄荷香薰精油的瓶蓋打開，置于身旁，就可舒緩鼻塞的癥狀。就是將油滴在熱水中，讓香味擴散到整個屋子，這是使用精油最簡單的方法，這樣操作既簡單又安全。

　　如果需要稍長時間的香味，可選擇用蠟燭加熱的薰香爐或者用電加熱的薰香燈。在碗狀盤中加入2/3的水，滴入1到2滴精油，就可以享受薰香了。薰香爐比較便宜，但不太安全并且無法長時間薰香;薰香燈利用燈泡所發(fā)出的熱來加溫，溫度可以通過調光來升降，燈的式樣也非常多而漂亮，是目前市場流行的薰香工具。

　　將全身浸在浴缸中，滴入8滴以下的薰香油，，讓身體浸泡一下，這叫做“香薰泡澡”。除了全身浸泡外，在工作或做家事時，也可以偷閑浸泡一下手或腳，讓心情更舒暢。所選擇的香薰精油，最好適合當時的身心狀態(tài)，同時再加上按摩，會有更好的放松效果。不僅放松了身心，長此以往，你的身體也會散發(fā)出植物的香氣。