大我指的是：宇宙本源，大智慧，世上最強(qiáng)大的力量：愛。------ 一切的一切，都是息息相關(guān)的，即：世界與我同根，萬物與我一體。

小我指的是：人腦的生化反應(yīng)所感知的局限性認(rèn)知，即所謂的心智，心智的判斷往往是不真實(shí)的，依靠心智去生存會失去當(dāng)下，不論健康，生活及情緒都會受到自我捆綁，創(chuàng)造出種種不遵循自然規(guī)律的“現(xiàn)實(shí)”，使小的自我越來越遠(yuǎn)離生命的本質(zhì)，陷入困境而不可自拔。