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仰臥起坐的標準數(shù)量因人而異，取決于個人的體質(zhì)、年齡、性別等因素。一般來說，成年人一分鐘內(nèi)仰臥起坐次數(shù)在15個以上，或進行腹肌鍛煉時，每組至少20個仰臥起坐，可視...

發(fā)布時間：2024-11-30 所屬欄目：百科知識 瀏覽量：405

體測，仰臥起坐一般是30個就及格了，因為仰臥起坐的話，對于我們身體來說還是比較難的，特別是我們又不是體育特長生，所以的話，仰臥起坐一般是30個就能及格了 。因為...

發(fā)布時間：2024-11-30 所屬欄目：百科知識 瀏覽量：685