游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢體的動(dòng)作在水中運(yùn)動(dòng)前進(jìn)的技能。游泳運(yùn)動(dòng)可分為競(jìng)技游泳和實(shí)用游泳，競(jìng)技游泳是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中的第二大項(xiàng)目，它包括蝶泳、仰泳（也稱(chēng)背泳）、蛙泳和捷泳（也稱(chēng)爬泳/自由泳）四種泳姿的競(jìng)速項(xiàng)目，以及花樣游泳等。

　　對(duì)各種年齡的游泳者來(lái)說(shuō)，游泳是理想的鍛煉活動(dòng)，是達(dá)到全面健康的一個(gè)極好方式。它對(duì)肌肉群的鍛煉比其他體育運(yùn)動(dòng)更好，尤其對(duì)心肺有幫助。游泳也經(jīng)常被作為一種療法，治療那些由于中風(fēng)而遭受痛苦或肌肉有問(wèn)題的人。

　　最重要的理由是生存問(wèn)題，如面對(duì)洪災(zāi)、海上事故等。另外，人們開(kāi)始將較多的閑暇時(shí)間消磨在水上活動(dòng)中，如果會(huì)游泳，生活內(nèi)容將更為多姿多采。