護腕，最主要的用途是保護手腕的，不過籃球不是很需要，所以出現(xiàn)了毛巾護腕，是用來擦汗的，這是本來的用法。不過，由于它的松緊程度非常好，用在特殊的位置，可以讓你的投籃更加穩(wěn)定，這是很多人都不知道的。大多數(shù)人也根本沒留意過，更不會去試驗了。

　　這一直也是我的一個多年打籃球的經(jīng)驗，也 可以算是秘密，我連球場上的最好的朋友都沒有告訴他，因為作為所有的對手，你能保有越多的優(yōu)勢，就越有自信，自信越高，命中也就越高越穩(wěn)定，打籃球，是需 要慢慢積累自信的。你可以說我自私，不過，誰不是呢?你會愿意把自己的弱點和辛苦練習(xí)出來的技巧告訴你的對手好讓他迅速的成長嗎?即使喬丹也不會，有記者 問過喬丹，你是否清楚自己有什么弱點呢?喬丹說，是的我知道，不過我會竭力掩飾，也絕不會告訴任何人。這是大實話。所以，如果不是今天，我完全不會再考慮 我的對手的話，我是打死也不會說出來我所積累和發(fā)現(xiàn)的這些技巧的，包括投籃的技巧，這是當(dāng)然的，會的人越少，我的威脅就越少，明擺著。

　　護腕的隱秘用法，是目前連NBA的很多球星都不知道的，包括科比在內(nèi)。這就是我說他不如喬丹聰明的原因，詳細我會在后面說明。就如同我們教程文章先寫左手部分一樣，左手正確了，才有利于右手動作的發(fā)揮。同樣，我們今天所說的護腕用法，也是為了幫助你的左手動作穩(wěn)定的。

　　方法很簡單：把護腕戴在你的左手肘部，是正肘部，護肘沒有意義，就帶護腕。