夏日來(lái)臨，又到溯溪季節(jié)，奔騰的激流和艱難的攀巖在此相依相伴，非常刺激而又充滿活力;在落差小，水流緩慢的地方，可讓溯溪人心靈的思緒任意飄蕩。溯溪有什么好處?以下將一一介紹：

　　溯溪過(guò)程隨溪流進(jìn)入森林腹地，沿途要穿越灌木草叢、攀爬巖石或蹚水，能鍛煉身體和培養(yǎng)意志力。在刺激的生命冒險(xiǎn)來(lái)臨時(shí)，溯溪者永遠(yuǎn)處在狀態(tài)中，永遠(yuǎn)保有對(duì)一切的主動(dòng)。

　　不運(yùn)動(dòng)的人，30歲以后身體機(jī)能就開(kāi)始下降，而經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的四五十歲身體機(jī)能還相當(dāng)穩(wěn)定。人在溯溪運(yùn)動(dòng)中，身上的各器官、各部位都得到鍛煉，從而提高人體對(duì)各種疾病的抵抗力。

　　人生是充滿喜怒哀樂(lè)、悲歡離合，在溯溪的時(shí)候所有的困難都是未知和難以預(yù)料的，但是所有的困難和未知都是啟發(fā)你思考和向上的動(dòng)力，這就是溯溪的時(shí)尚魅力。

　　溯溪地點(diǎn)一般是在森林公園或樹(shù)木繁多的地方，每立方米空氣含保健、殺菌負(fù)離子300到2000個(gè)之多，空氣清新，是‘森林浴’的好場(chǎng)所。溯溪地有美麗的自然景觀，山上樹(shù)高林密，溪水清澈，物種豐富，山中有潭有瀑，絕不會(huì)有單調(diào)。