登山機(jī)是一種模擬登山的集慢走、暴走、快跑于一身的多功能有氧訓(xùn)練健身器。因其運(yùn)動(dòng)方式酷似登山運(yùn)動(dòng)而得名。使用登山機(jī)可以達(dá)到較好的減肥效果。

　　登山機(jī)是自跑步機(jī)出現(xiàn)以后出現(xiàn)的健身產(chǎn)品，其主要原理是健身者在坡度較大的機(jī)器上通過(guò)使用雙腳不斷的前后交替運(yùn)動(dòng)，來(lái)模仿戶外登山運(yùn)動(dòng)從而達(dá)到健身目的。嚴(yán)格意義上講最高坡度至少能達(dá)到30%以上才可以稱為登山機(jī)。

　　通過(guò)使用登山機(jī)，一般健身者那種既想少花時(shí)間和精力又想獲得最佳鍛煉效果的愿望是可以實(shí)現(xiàn)的。